|
Welkom
Easy Line
Groepslessen
Fitness
Lid worden
FAQ
Voeding
Weetjes
Partners
 |
Onze Groepslessen
 BODYFIT  Easy Line  Cycling  BodyDance  Zumba Uitgebreide informatie
BODYFIT:is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel! Vanaf 22 april 2010 !!
De Easy Line is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden. Of je nu een goede of helemaal geen conditie hebt, iedereen kan deelnemen aan het Easy Line fitnessprogramma. Je traint in groep onder begeleiding en motivatie. Alle oefeningen zijn geschikt voor iedereen, want jij bepaalt immers het tempo en de intensiteit!
We hebben 9 toestellen die elk werken aan een bepaald deel (benen, buik, billen,rug,..) van uw lichaam, door middel van een doorschuifsysteem hebt u alle delen in uw lichaam aangepakt op een leuke en efficiënte manier. Easy Line werkt zowel spierversterkend als cardiovasculair. Op deze toestellen kan u dus niet alleen uw lichaam in vorm houden, maar hebt u ook nog eens een hoge verbranding. Op regelmatige basis zal er bij voldoende deelnemers spontaan een groepsles worden gegeven.
Men gaat op de fiets een denkbeeldige tocht maken van ongeveer 45 min. Door variaties van zithouding, tempo, leuke muziek en de goede groepssfeer wordt een flinke inspanning geleverd op een heel plezante manier.
BodyDance is een sensationele high impact dance workout met een mix van de leukste bewegingen uit hip hop, latin en funk. Op de sounds van de laatste hits word je in een mum van tijd in de hogere sferen gebracht, zodat je snel vergeet dat je bezig bent met een workout.De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit toch zeker niet onderschat mag worden.
|
BODYFIT© Peppers Gym 2010 - Webdesign Simply Fabulous