BODYFIT

BODYFIT:is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft - en snel!

Easy Line

De Easy Line is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden. Of je nu een goede of helemaal geen conditie hebt, iedereen kan deelnemen aan het Easy Line fitnessprogramma. Je traint in groep onder begeleiding en motivatie. Alle oefeningen zijn geschikt voor iedereen, want jij bepaalt immers het tempo en de intensiteit!
We hebben 9 toestellen die elk werken aan een bepaald deel (benen, buik, billen,rug,..) van uw lichaam, door middel van een doorschuifsysteem hebt u alle delen in uw lichaam aangepakt op een leuke en efficiënte manier. Easy Line werkt zowel spierversterkend als cardiovasculair. Op deze toestellen kan u dus niet alleen uw lichaam in vorm houden, maar hebt u ook nog eens een hoge verbranding.
Op regelmatige basis zal er bij voldoende deelnemers spontaan een groepsles worden gegeven.

Cycling

Men gaat op de fiets een denkbeeldige tocht maken van ongeveer 45 min. Door variaties van zithouding, tempo, leuke muziek en de goede groepssfeer wordt een flinke inspanning geleverd op een heel plezante manier.

Zumba

Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en Hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan

Bailando

Met Olivier als lesgever was dansen, plezier maken en zweten nog nooit zo simpel. Gewoon eens uitproberen.

Fatburning

Fatburning is een les met afwisselende intensiteit, waarbij men traint op vetverbrandingsniveau. Het is een eigen speciaal ontwikkeld programma waarbij op hedendaagse hits en oude kaskrakers afwisselend gewerkt wordt met de steps, dynabands, kleine en grote gewichten.Door de afwisselende intensiteit waarbij men vooral traint op het vetverbrandingsniveau wordt de conditie aangescherpt/ opgebouwd en de spieren verstevigd. Fatburning is ideaal voor mensen die een maatje willen afvallen, voor een strakkere body op de beats van de muziek.