Body Coach

Vibratietraining is een ophefmakende ontwikkeling in de sport- en medische wereld. Met Whole Body Vibration trilt u uw lichaam in vorm zonder tijdverlies en zonder zware belasting. In vergelijking met andere trainingsmethoden heeft u hiermee 80% minder tijd nodig voor een resultaat dat 20 to 30% beter is. Body Coach kan worden gebruikt voor stretching, massage, opwarming, als training op zich en voor tal van andere toepassingen.
Ook voor revalidatie, preventie van blessures en behandeling van osteoporose, MS, spier- en zenuw-aandoeningen, lage rugklachten, enz ...

Enkele effecten van vibratietraining ...
Verhoogde uithouding, toename botdichtheid, versterking, botweefsel, figuurcorrectie, collageenverbetering, anticellulitis, vetreductie, verhoogde aanmaak van groeihormoon, testosteron en serotonine, daling van stresshormoon

All Round Fitness

Het geheel van de fysieke capaciteiten van een individu ontwikkelen. Ideaal voor mensen die zich gewoon goed willen voelen.

Cardio

Na een fitheidstest worden de persoonlijke hartslagzones berekend per activiteit. Je krijgt een medisch verslag betreffende uw huidige fitheid en een plan om op verantwoorde wijze de conditie te verbeteren.
Gebruik maken van een Polar hartslagmeter is een sterke aanrader.

Sportvoorbereiding

Zowel voor individuele- als voor ploegsporten. Er wordt een trainingsprogramma opgesteld, aangepast aan de beoefende sport.

Revalidatie

Aanvulling bij therapeutische behandelingen. Dit gebeurt enkel met de toelating van de behandelende arts en/of kinesitherapeut.

50+

Voor veel 50+ers is de drempel om een fitnesscentrum binnen te stappen enorm hoog. Ze denken vaak - helemaal ten onrechte - dat fitness enkel voor jonge en superfitte mensen is. Niets is minder waar!
In ons fitnesscentrum vind je de modernste trainingsapparatuur. Deze toestellen(easyline)zijn gemakkelijk in te stellen en aan te passen aan je niveau.