Body Coach

Vibratietraining is een ophefmakende ontwikkeling in de sport- en medische wereld. Met Whole Body Vibration trilt u uw lichaam in vorm zonder tijdverlies en zonder zware belasting. In vergelijking met andere trainingsmethoden heeft u hiermee 80% minder tijd nodig voor een resultaat dat 20 to 30% beter is. Body Coach kan worden gebruikt voor stretching, massage, opwarming, als training op zich en voor tal van andere toepassingen.
Ook voor revalidatie, preventie van blessures en behandeling van osteoporose, MS, spier- en zenuw-aandoeningen, lage rugklachten, enz ...

Enkele effecten van vibratietraining ...
Verhoogde uithouding, toename botdichtheid, versterking, botweefsel, figuurcorrectie, collageenverbetering, anticellulitis, vetreductie, verhoogde aanmaak van groeihormoon, testosteron en serotonine, daling van stresshormoon

All Round Fitness

Het geheel van de fysieke capaciteiten van een individu ontwikkelen. Ideaal voor mensen die zich gewoon goed willen voelen.

Cardio

Eerst een dynamische opwarming en daarna een spierversterkende les.
Er is aandacht voor gans het lichaam!
(We maken hierbij vaak gebruik van handgewichtjes, elastieken of steps.)

Sportvoorbereiding

Zowel voor individuele- als voor ploegsporten. Er wordt een trainingsprogramma opgesteld, aangepast aan de beoefende sport.

Revalidatie

Aanvulling bij therapeutische behandelingen. Dit gebeurt enkel met de toelating van de behandelende arts en/of kinesitherapeut.